Importância
A Vitamina B2 ou Riboflavina é indispensável para o crescimento e desenolvimento, para a formação dos glóbulos vermelhos , além de atuar na regulação das enzimas da tireoide.
Deficiência
A falta da Vitamina B2 provocará o surgimento de lesões nos cantos da boca (boqueira) e nos lábios.
Fará aparecer também uma descamação com coceira no ouro cabeludo (seborréia), além de deixar a língua dolorida, vermelha e seca.
Anemia, sensibilidade à luz e irritação nos olhos fazem parte dos sintomas em quem está deficiente de Vitamina B2 ou Riboflavina.
Fontes
Encontramos a Vitamina B2 ou Riboflavina no fígado,leite, derivados do leite, ovos e peixes.
Veja também: Vitamina B1 ou Tiamina
Fontes: Guia Veja de Medicina vol.15
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